こんにちは～ピュアーラの宮澤です。

～正しいメンテナンスは一生モノの身体を作ります～

☆春の北海道うまいもの会が池袋西武7階で行われています。

🌠かなやのかにめしをご紹介します。

｢ご飯にフレーク状になった蟹の身をたっぷりと盛りつけた、素材の味を生かした絶品料理である。一度食べてみなはれ～😄美味しいですよ。｣

☆その日の疲れはその日のうちに☆

毎日の疲労の借金は、確実にからだをむしばんでいきます。

日々の食事、睡眠、それにいいコミュニケーション。

すべてを完璧にという訳にはいきませんね(笑)

下記を見て、少しでも週間にして減らしてみてください。

⬇⬇⬇⬇⬇⬇

□今までにない疲労感や疲れがたまっている

□休養しても、なかなか回復しない

□風邪を引きやすい、なかなか治らない

□頭痛、腰痛、肩こり、関節痛、むくみ、むくみが続く

□食欲がない、美味しいと思わない

□あまり眠れない

□ストレスを感じている

※どれだけチェックがありましたか？3つ以上ありましたら、｢あぶない疲れ｣の可能性があります。体内循環が悪いのも原因です。

ピュアーラでは、一人一人にカンセリングを行っています。

栄養、運動、体操、思考など

身体のケア＋カンセリング&アドバイス

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